Referat: Att må bra i alla lägen 241112

med Pirjo Heliste(kursivt: deltagare)

Folk som mår bra spränger inte bilar När vi har en bra känsla för någon, vill vi göra väl för den personen..

”Du får inte röka så mycket”, ”du måste röra sig” – att tjata så hjälper inte. Om du pratar på fel sätt blir det inte bra resultat.Säg i stället till samma person ”vad händer med dina barn när de ser vad du gör?Om de som vuxna bara sitter i soffan och röker har du varit lärare för dem!”. Då blir resultatet ett annat.

Vi måste börja med oss själva. Det är lätt att säga ursäkter för att inte ta kontakt med andra: ”Jag har varit stressad, jag har inte gjort det här”. Men det gäller att prioritera. Prata med de som står dig nära, säg ”du är så snäll”. Jag vill inte tala så mycket om döden, men det ör viktigt att vi hinner säga detta medan personen lever.

Vem kan hjälpa dig när du har ont och värk på natten? När du inte kan sova? Jag har skrivit en lapp som heter kroppsvård. Se till att du äter rätt saker, att du rör på dig. Tonåringar som mår dåligt börjar vara uppe på nätterna och sova på dagen. De tar telefonen och spelar spel.

På vilket sätt bemöter du andra, hur bemöter du livet? Vilken attityd har du? Om jag tänker negativt, ”jag måste skaffa jobb bara för att jag behöver pengar” är det inte lätt att få jobb. Men om jag tänker positivt, ”jag behöver det här jobbet”, går det mycket lättare att bli anställd.

Hur löser jag konflikter? Vem är ansvarig för en konflikt? Oavsett vad andra gör, har du ett ansvar. Oftast ör det lött att hamna i ”jag hade minsann rätt, det är hennes fel”. Men då tar du bort ditt eget ansvar.

Lisa fem år skriker att hon inte vill ha maten. Men jag som förälder frågar. ”har du smakat på maten”. Lisa gör det och ändrar attityd.

Vad är framgång: Att köpa ett hus, att vara frisk”. Vad blir det kvar efter dig? Vad har du gjort under ditt liv? Föda barn, ta hand om barn, ta hand om familjen. Framgång kan också vara att skriva böcker, måla tavlor.

Det var en serieteckning m ed två rutor. På den ena säger en person till en annan ”har Sven dött?” På den andra ser man en kista i en nästan tom kyrka. Det ör bara samma två personer. ”Men Sven hade ju flera tusen följare på facebook?” sade den ena. Man kan ha framgång men ändå vara väldigt ensam.

Det är lätt att skylla på andra. Tror ni att man kan lyckas om man vill något jättemycket. Titta på Zlatan. Det finns många Zlatan. Se efter vad som är viktigast i livet?

Om jag har en väninna som bara pratar om sig själv, och du bara sitter där och lyssnar, får du inget ut av det. Du kanske hellre skall fika med dina barn. Väninnan kanske behöver prata av sig, men hon kanske kan få en timme.

Ens man eller barn kanske vill ha hjälp hela tiden. Ibland kan det handla om att vissa är bekväma. Det är du som skall göra allt, se till att maten står på bordet, ordna festen. Om vi har hundra saker runtomkring oss, måste vi välja det som är allra viktigast. Om jag hade en vecka kvar i livet, vad skulle jag välja då? Gå och shoppa med en väninna eller något annat?

Ens barn rycker i en, ens man rycker i en. Jag måste också få egen tid. Det är bara jag som kan säga stopp och skapa en balans.

Jag var i Italien. En man ropade hela tiden till sin fru Lydia: ”Var är glasögonen. Var är det och det”. Jag skulle samtala med frun, men manen ryckte i Lydia hela tiden. Vissa människor är vana att ta plats. Men att säga ”snälla älskling, just nu bakar jag, jag kan leta senare efter glasögonen”, är bättre. Det är Lydias ansvar att säga ifrån.

Vi kvinnor skulle ha ett körkort, till och med att välja man. Det bir så stora konsekvenser av våra val.

Ofta ser man på TV barn från fattiga länder som säger ”min dröm är att få gå till skolan”. Men hur är det i Sverige? Inte är drömmen att gå i skolan. Varför mår så många barn dåligt idag? Vi har blivit själsligt fattiga. Vi visar inte tacksamhet mot det vi har. Det är självklart att det skall en finnas mobil!

Ibland behöver vi ändra vår tanke. Vissa svårigheter möter vi i livet. Acceptera det som kommer. Ibland blir vi starkare efteråt av det vi har gått igenom. Ibland får jag acceptera att just nu är det kaos. Jag vet inte hur jag skall lösa det. Kanske finns en bättre känsla än hat och ilska mot en stökig person i min omgivning. Det är inte så lätt men man kan välja. Ta lite avstånd från de där starka känslorna, så brinner inte hjärtat hela tiden, pulsen slår inte så hårt.